こんばんは、すずらんです。 最近仕事や勉強の合間に筋トレをしています。 アルインコの腹筋ローラーとプッシュアップバーです。 腹筋ローラーは、腰にひびかないように控えめにやっても、おなかの上部に効きます。 プッシュアップバーはまだあまり使えてい…

こんばんは、すずらんです。 昨日大学の教科書と学生証等が届きました。 届いただけで満足してぼーっとしていてはいけないので、早速学習計画を立て、今年度の目標も決めました。 たぶん想像以上に忙しくなる気がするので、早めに取り掛かろうと思っています…